November Goals & Progress #2

Goals

1. 체중 : 70.2kg (11/07) -> 70.04kg (11/17) -> 69.5

2. 골격근량 : 27.4kg (11/07) -> 27.6kg

3. 체지방률 : 30.5% (11/07) -> 30.2%

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Progress (11/15)

온플릭클라이밍 천호점 https://naver.me/F74V5n4W

네이버지도

11시 50분 - 12시 : 스트레칭

12시 - 13시 15분 : Blue Tape 2개 빼고 클리어 / 100, 200, 300, 400, 500

13시 - 13시 40분 : 600, 700, 800, 900, 1000

13시 - 17시 : 1100, 1300 / Navy Tape 문제 2개 시도, 1200 & 1400 문제 시도

 

결론

- Blue Tape 2개 빼고 클리어

- 이벤트 벽 100, 200, 300, 400, 500, 600, 700, 800, 900, 1000, 1100, 1300 문제 클리어